RETIRO JUNHO 2019 - "RUMO À MINHA PLENITUDE - JOGOS DE TRANSFORMAÇÃO PESSOAL"
Meditação e Desenvolvimento Pessoal
14-16 Junho 2019 | Arrábida
…o encontro consigo mesmo …
…mergulhar nas sombras do “eu” e transcender para o potencial interno ilimitado …
… (re)aprender a manifestar-se na plenitude do Ser … exercícios em sala e na natureza…
APRESENTAÇÃO
Com base na filosofia espiritual universal que subjaz aos métodos que pretendem facilitar auto conhecimento e desenvolvimento pessoal (em especial o de Louise Hay) e também com base nos pressupostos técnicos, espirituais e práticos que apresento no livro “Rumo à Minha Plenitude”, vamos realizar mais um encontro em regime residencial na Arrábida de 14 a 16 de Junho.
O desafio que lanço é que cada um identifique previamente uma área / situação da sua vida que precise agora de mais atenção, foco e empenho pessoal para transformação. Assim, o tema individual é realmente livre para cada um. O objetivo é criar as condições para que cada um compreenda mais profunda e despojadamente o contexto atual do seu “problema” e a sua relação causal e determinística no tempo e no espaço com os fenómenos que se têm /virão a manifestar.
Onde estou? Como isto me faz sentir? Que tenho trazido para esta situação? Como tendo a evoluir nesta situação? Que fragilidades tenho e que fazer para as superar? Que recursos possuo realmente e como os colocar a meu favor? Como operar essa transformação?
Trabalho, relacionamentos, afetos, finanças, auto estima, assertividade, …. Todas as situações podem ser abordadas. Ao confrontar-se com uma questão abstrata e genérica, cada um pode contextualiza-la na sua “estória” pessoal.
Ao longo destes 2 dias serão proporcionados diversos exercícios de meditação (contemplativa e em movimento), dinâmicas de grupo (como terapia sistémica), jogos de descoberta, motivação e transformação (como Points of You, mandalas pessoais…) e mais…
O local é convidativo ao reencontro pessoal consigo mesmo… o alojamento e as refeições, com o calor amoroso de quem lá está para nos acolher, dão vontade de ficar e voltar… nós tentaremos como sempre fazer o processo em conjunto convosco…
Os testemunhos dos participantes nos eventos anteriores encorajam-nos a prosseguir…
Quem sentir o apelo, siga o convite do seu coração… há sempre um tempo…
As inscrições no Retiro estão abertas desde já e as vagas são como sempre limitadas… à semelhança dos anos anteriores, iremos pernoitar nos bungalows e os trabalhos desenrolam-se no interior e na natureza…
O espírito do Retiro
Para que se possam criar as condições necessárias ao recolhimento e ao trabalho pessoal, recomenda-se reduzir ao mínimo necessário os pertences pessoais pois mesmo muito pouco se pode necessitar…
Orientação
Isabel Gonçalves, MCSH
Facilitadora, Autora e Formadora na área do Desenvolvimento Pessoal | Credenciada como Hay Teacher no método “Heal Your Life” | Life Coach Credenciada | Mestre de Reiki e outros sistemas de reequilíbrio energético humano natural | Fundadora e mentora do Harmonizando – Academia e Clínica Holística (2005) | Iniciou em 1984 o estudo da Teosofia, Filosofia Esotérica e Cultura Budista | Ministra cursos de Meditação e Mindfulness e orienta grupos regulares de meditação e desenvolvimento pessoal c/ orientação terapêutica.
Júlio Gonçalves
Instrutor de Meditação Activa de Osho, Facilitador de exercícios na natureza, Terapeuta de Som, Mestre de Reiki
PROGRAMA E HORÁRIOS DO RETIRO
As atividades irão iniciar-se muito cedo (nascer do sol) e decorrerão em sala fechada e ao ar livre. Em silêncio… aquietando e aclarando a mente…
1º dia -
Chegada facultativa a partir das 16h. Início dos trabalhos às 19h. Meditação da noite às 21h
2º dia -
Despertar às 7,30. Caminhada e exercícios de alongamento na natureza. Das 9:30 às 18:30 atividades de meditação e dinâmicas de desenvolvimento pessoal orientadas para propósitos individuais. Meditação da noite às 21h
3º dia -
Despertar às 7,30. Caminhada e exercícios de alongamento na natureza. Das 9:30 às 17:30 atividades de meditação e dinâmicas de desenvolvimento pessoal orientadas para propósitos individuais. Encerramento às 17:30h
Solicite por email programa detalhado (já disponível).
LOCAL DO RETIRO
YMCA Camp - Parque Ambiental do Alambre (Arrábida)
http://alambre.ymcasetubal.org/blogs/
Imagens do espaço: veja este site em Retiros de 2018.
DURAÇÃO
14, 15 e 16 de Junho 2019
ENERGIA DE TROCA
Valores entre 190€ (1 pessoa em sala de 2 camas amplas em bungalow), 220€ (1 pessoa em quarto individual em bungalow) ou 410 (1 casal ocupando 1 bungalow); nos restantes casos, a lotação de cada bungalow não excederá 3 pessoas no total, não obstante a sua capacidade para 6 pessoas. Estes valores incluem alojamento + aluguer da sala de trabalhos + ensinamentos e práticas (inclui alguns textos e outros instrumentos de trabalho). Exclui as refeições (ver abaixo).
TIPOLOGIA DO BUNGALOW
Cada bungalow é um T1: sala ampla, quarto, kitchnet separada da sala (e totalmente equipada) e WC. Dispõe de TV, ar condicionado e rede wi-fi.
REFEIÇÕES
Existem 2 modalidades:
(a) A alimentação pode caber a cada participante (dado que os bungalows estão totalmente equipados para aquecer ou confecionar refeições). Aconselha-se nesta modalidade levar a comida pré-preparada para dispor de mais tempo para os trabalhos pessoais.
(b) As refeições podem também ser tomadas no restaurante do parque (recomendado). O pequeno almoço é muito variado em regime de buffet (5€). Relativamente às refeições principais (almoço e jantar) estão disponíveis 2 menus (vegetariano e não vegetariano) à escolha, com indicação prévia, e ambos incluem, a cada refeição, sopa, prato e sobremesa - o valor de cada refeição é de 9€. Caso se opte pela modalidade de restauração no local, ao valor da inscrição acresce um total de 46€ (6 refeições).
Roupa de cama e de WC já incluída.
RESERVAS – As vagas são limitadas e portanto ocupadas por ordem de inscrição formalizada. Após 15 de maio, as inscrições ficam sujeitas às vagas disponíveis.
PAGAMENTOS - 50€ com a Inscrição (Reserva). Restante: 50€ até 31 de maio (2ª tranche), devendo o remanescente ser obrigatoriamente liquidado até 12 de Junho. As inscrições e pagamentos posteriores não sofrem agravamento mas devem ser liquidadas dentro dos prazos estipulados.
Envio eletrónico de comprovativos para : harmonizando@gmail.com
DESTINATÁRIOS
Todos
DURAÇÃO
2 dias (Sábado e Domingo), chegada 6ªf final do dia.
Ver Horários acima.
ENERGIA DE TROCA
Ver acima
FORMADOR
Isabel & Júlio Gonçalves
Meditação e Desenvolvimento Pessoal
14-16 Junho 2019 | Arrábida
…o encontro consigo mesmo …
…mergulhar nas sombras do “eu” e transcender para o potencial interno ilimitado …
… (re)aprender a manifestar-se na plenitude do Ser … exercícios em sala e na natureza…
APRESENTAÇÃO
Com base na filosofia espiritual universal que subjaz aos métodos que pretendem facilitar auto conhecimento e desenvolvimento pessoal (em especial o de Louise Hay) e também com base nos pressupostos técnicos, espirituais e práticos que apresento no livro “Rumo à Minha Plenitude”, vamos realizar mais um encontro em regime residencial na Arrábida de 14 a 16 de Junho.
O desafio que lanço é que cada um identifique previamente uma área / situação da sua vida que precise agora de mais atenção, foco e empenho pessoal para transformação. Assim, o tema individual é realmente livre para cada um. O objetivo é criar as condições para que cada um compreenda mais profunda e despojadamente o contexto atual do seu “problema” e a sua relação causal e determinística no tempo e no espaço com os fenómenos que se têm /virão a manifestar.
Onde estou? Como isto me faz sentir? Que tenho trazido para esta situação? Como tendo a evoluir nesta situação? Que fragilidades tenho e que fazer para as superar? Que recursos possuo realmente e como os colocar a meu favor? Como operar essa transformação?
Trabalho, relacionamentos, afetos, finanças, auto estima, assertividade, …. Todas as situações podem ser abordadas. Ao confrontar-se com uma questão abstrata e genérica, cada um pode contextualiza-la na sua “estória” pessoal.
Ao longo destes 2 dias serão proporcionados diversos exercícios de meditação (contemplativa e em movimento), dinâmicas de grupo (como terapia sistémica), jogos de descoberta, motivação e transformação (como Points of You, mandalas pessoais…) e mais…
O local é convidativo ao reencontro pessoal consigo mesmo… o alojamento e as refeições, com o calor amoroso de quem lá está para nos acolher, dão vontade de ficar e voltar… nós tentaremos como sempre fazer o processo em conjunto convosco…
Os testemunhos dos participantes nos eventos anteriores encorajam-nos a prosseguir…
Quem sentir o apelo, siga o convite do seu coração… há sempre um tempo…
As inscrições no Retiro estão abertas desde já e as vagas são como sempre limitadas… à semelhança dos anos anteriores, iremos pernoitar nos bungalows e os trabalhos desenrolam-se no interior e na natureza…
O espírito do Retiro
Para que se possam criar as condições necessárias ao recolhimento e ao trabalho pessoal, recomenda-se reduzir ao mínimo necessário os pertences pessoais pois mesmo muito pouco se pode necessitar…
Orientação
Isabel Gonçalves, MCSH
Facilitadora, Autora e Formadora na área do Desenvolvimento Pessoal | Credenciada como Hay Teacher no método “Heal Your Life” | Life Coach Credenciada | Mestre de Reiki e outros sistemas de reequilíbrio energético humano natural | Fundadora e mentora do Harmonizando – Academia e Clínica Holística (2005) | Iniciou em 1984 o estudo da Teosofia, Filosofia Esotérica e Cultura Budista | Ministra cursos de Meditação e Mindfulness e orienta grupos regulares de meditação e desenvolvimento pessoal c/ orientação terapêutica.
Júlio Gonçalves
Instrutor de Meditação Activa de Osho, Facilitador de exercícios na natureza, Terapeuta de Som, Mestre de Reiki
PROGRAMA E HORÁRIOS DO RETIRO
As atividades irão iniciar-se muito cedo (nascer do sol) e decorrerão em sala fechada e ao ar livre. Em silêncio… aquietando e aclarando a mente…
1º dia -
Chegada facultativa a partir das 16h. Início dos trabalhos às 19h. Meditação da noite às 21h
2º dia -
Despertar às 7,30. Caminhada e exercícios de alongamento na natureza. Das 9:30 às 18:30 atividades de meditação e dinâmicas de desenvolvimento pessoal orientadas para propósitos individuais. Meditação da noite às 21h
3º dia -
Despertar às 7,30. Caminhada e exercícios de alongamento na natureza. Das 9:30 às 17:30 atividades de meditação e dinâmicas de desenvolvimento pessoal orientadas para propósitos individuais. Encerramento às 17:30h
Solicite por email programa detalhado (já disponível).
LOCAL DO RETIRO
YMCA Camp - Parque Ambiental do Alambre (Arrábida)
http://alambre.ymcasetubal.org/blogs/
Imagens do espaço: veja este site em Retiros de 2018.
DURAÇÃO
14, 15 e 16 de Junho 2019
ENERGIA DE TROCA
Valores entre 190€ (1 pessoa em sala de 2 camas amplas em bungalow), 220€ (1 pessoa em quarto individual em bungalow) ou 410 (1 casal ocupando 1 bungalow); nos restantes casos, a lotação de cada bungalow não excederá 3 pessoas no total, não obstante a sua capacidade para 6 pessoas. Estes valores incluem alojamento + aluguer da sala de trabalhos + ensinamentos e práticas (inclui alguns textos e outros instrumentos de trabalho). Exclui as refeições (ver abaixo).
TIPOLOGIA DO BUNGALOW
Cada bungalow é um T1: sala ampla, quarto, kitchnet separada da sala (e totalmente equipada) e WC. Dispõe de TV, ar condicionado e rede wi-fi.
REFEIÇÕES
Existem 2 modalidades:
(a) A alimentação pode caber a cada participante (dado que os bungalows estão totalmente equipados para aquecer ou confecionar refeições). Aconselha-se nesta modalidade levar a comida pré-preparada para dispor de mais tempo para os trabalhos pessoais.
(b) As refeições podem também ser tomadas no restaurante do parque (recomendado). O pequeno almoço é muito variado em regime de buffet (5€). Relativamente às refeições principais (almoço e jantar) estão disponíveis 2 menus (vegetariano e não vegetariano) à escolha, com indicação prévia, e ambos incluem, a cada refeição, sopa, prato e sobremesa - o valor de cada refeição é de 9€. Caso se opte pela modalidade de restauração no local, ao valor da inscrição acresce um total de 46€ (6 refeições).
Roupa de cama e de WC já incluída.
RESERVAS – As vagas são limitadas e portanto ocupadas por ordem de inscrição formalizada. Após 15 de maio, as inscrições ficam sujeitas às vagas disponíveis.
PAGAMENTOS - 50€ com a Inscrição (Reserva). Restante: 50€ até 31 de maio (2ª tranche), devendo o remanescente ser obrigatoriamente liquidado até 12 de Junho. As inscrições e pagamentos posteriores não sofrem agravamento mas devem ser liquidadas dentro dos prazos estipulados.
Envio eletrónico de comprovativos para : harmonizando@gmail.com
DESTINATÁRIOS
Todos
DURAÇÃO
2 dias (Sábado e Domingo), chegada 6ªf final do dia.
Ver Horários acima.
ENERGIA DE TROCA
Ver acima
FORMADOR
Isabel & Júlio Gonçalves
