MEDITAÇÕES DINÂMICAS DO OSHO
Meditação Mandala
As meditações dinâmicas de OSHO baseiam-se em antigas técnicas sufis, tibetanas ou hindus e destinam-se a todas as pessoas que pretendam atingir, numa só sessão, determinados efeitos no seu campo energético (físico e emocional). São constituídas por uma série de exercícios muito simples de respiração e movimento (por vezes sob a forma de dança), que duram cerca de 1hora e se suportam de música concebida especialmente para esse efeito sob a orientação do próprio Osho. Os exercícios podem ser feitos com os praticantes de pé, sentados e/ou deitados e por vezes utilizando vendas para os olhos.
A meditação MANDALA é uma técnica poderosa de catarse cujo objectivo é criar um círculo de energia que resulta de um conjunto de exercícios (4 séries de 15min cada) que visam, de uma forma natural, criar como que um “centramento” da própria pessoa.
Após estes exercícios, selecciona-se aleatoriamente um texto de Osho sobre o qual se medita.
Nota: Aconselha-se a utilização de roupa confortável e 1 par de peúgas antideslizantes.
DATA
Quintas-feiras das 19,30h às 21h
PREÇO
10€
FORMADOR
Isabel & Júlio Gonçalves
Meditação Mandala
As meditações dinâmicas de OSHO baseiam-se em antigas técnicas sufis, tibetanas ou hindus e destinam-se a todas as pessoas que pretendam atingir, numa só sessão, determinados efeitos no seu campo energético (físico e emocional). São constituídas por uma série de exercícios muito simples de respiração e movimento (por vezes sob a forma de dança), que duram cerca de 1hora e se suportam de música concebida especialmente para esse efeito sob a orientação do próprio Osho. Os exercícios podem ser feitos com os praticantes de pé, sentados e/ou deitados e por vezes utilizando vendas para os olhos.
A meditação MANDALA é uma técnica poderosa de catarse cujo objectivo é criar um círculo de energia que resulta de um conjunto de exercícios (4 séries de 15min cada) que visam, de uma forma natural, criar como que um “centramento” da própria pessoa.
Após estes exercícios, selecciona-se aleatoriamente um texto de Osho sobre o qual se medita.
Nota: Aconselha-se a utilização de roupa confortável e 1 par de peúgas antideslizantes.
DATA
Quintas-feiras das 19,30h às 21h
PREÇO
10€
FORMADOR
Isabel & Júlio Gonçalves
