MEDITAÇÕES DINÂMICAS DO OSHO
Meditação Sem Dimensões (“No Dimensions Meditation”)
Esta Meditação é um método poderoso e eficaz para centrar a energia do corpo no “hara” – o grande centro energético abdominal. Tem origem nos movimentos dançados de Gurdjieff – técnica Sufi de movimentos para a consciência e integração do corpo. Por se tratar de uma meditação Sufi, é livre e alegre. De facto, até podemos sorrir enquanto a praticamos.
Dura 1h e tem 3 fases. Nas 2 primeiras, os olhos estão abertos mas não focados; na última fase estão fechados. A música, criada especialmente para esta meditação, começa suave e gradualmente torna-se cada vez mais rápida como uma força renovadora. A música é de Shastro e Sirus.
Após este exercício, selecciona-se aleatoriamente um texto de Osho sobre o qual se medita.
Nota: Para maior conforto e liberdade de movimentos, os participantes devem trazer roupa confortável e 1 par de peúgas antideslizantes.
DATA
Quintas-feiras das 19,30h às 21h
PREÇO
10€
FORMADOR
Isabel & Júlio Gonçalves
Meditação Sem Dimensões (“No Dimensions Meditation”)
Esta Meditação é um método poderoso e eficaz para centrar a energia do corpo no “hara” – o grande centro energético abdominal. Tem origem nos movimentos dançados de Gurdjieff – técnica Sufi de movimentos para a consciência e integração do corpo. Por se tratar de uma meditação Sufi, é livre e alegre. De facto, até podemos sorrir enquanto a praticamos.
Dura 1h e tem 3 fases. Nas 2 primeiras, os olhos estão abertos mas não focados; na última fase estão fechados. A música, criada especialmente para esta meditação, começa suave e gradualmente torna-se cada vez mais rápida como uma força renovadora. A música é de Shastro e Sirus.
Após este exercício, selecciona-se aleatoriamente um texto de Osho sobre o qual se medita.
Nota: Para maior conforto e liberdade de movimentos, os participantes devem trazer roupa confortável e 1 par de peúgas antideslizantes.
DATA
Quintas-feiras das 19,30h às 21h
PREÇO
10€
FORMADOR
Isabel & Júlio Gonçalves
