GRUPO MINDFUL KIDS & MINDFUL FAMILIES "Aprender a Ser" (CRIANÇAS 7-12 A)

Programa Integrado p/ Crianças & Pais (parentalidade consciente) para Crescer com Consciência Mindfulness

Mindfulness-based Programme for Children 7-12 & Parents

Atividades em ambiente harmonioso que ajudam a criança a conectar-se com a sua essência e a expressar-se equilibradamente, em consciência e responsabilidade, na sua comunidade e grupos de pertença…
… Sessões com exercícios de Mindfulness, Coaching e outras dinâmicas de grupo específicas deste grupo etário visando o desenvolvimento de uma consciência global…

Grupos com um numero reduzido de crianças para facilitar a interação e a aprendizagem.

BENEFÍCIOS

Alguns benefícios observados e referidos nas práticas anteriores: reduz as tensões corporais e agitação; diminui consideravelmente a ansiedade e a insegurança; aumenta a concentração e a criatividade; estimula o otimismo e a alegria (indutores de uma vida saudável e participativa); promove a confiança, a auto estima e a resiliência; incentiva a responsabilização e incrementa a aceitação; melhora a gestão emocional e as relações familiares e escolares; melhora o foco e atenção; reforça a vontade ao disponibilizar os meios para a resolução de problemas; fomenta o cultivo de valores humanos numa consciência ética e ecológica.

Em resumo, Aprender a Ser:
• mais consciente de si e mais responsável
• mais confiante, mais concentrado, mais criativo
• mais participativo e cooperante
• mais paciente, mais resiliente e mais disciplinado
• um cidadão mais consciente

PROGRAMA

Este Programa teve início em 2017 e os resultados estão documentados em cada ano (avaliações finais dos Pais e das Crianças)

Ano I - Despertar (valores e ética numa base multidisciplinar)
Ano II - Integrar (descobrir o poder da mente e da ação empenhada para a mudança)
Ano III - Desenvolver (consciência e ética; foco e gestão emocional)

Informação curricular detalhada do Programa a fornecer aos Pais / Enc. de Educação inscritos na Sessão de Apresentação (ver AGENDA neste site)

Mais informação - ver Folheto "Mindful Kids & Mindful Families - Aprender a Ser" junto nesta página.

Programa Março-Junho 2021: ANO I - DESPERTAR
Início – 28 Fevereiro (Aula aberta) / Término – 13 Junho 2021

Calendário das Aulas:

Fevereiro – 28 (Apresentação) – só Pais

Março – 7, 14, 21, 28

Abril – 11, 18, 25

Maio – 2, 9, 16, 23,30

Junho – 6 e 13 (Final)

VALOR DE TROCA

Participação regular (individual / conjunta):
A participação tem um valor fixo e faz-se sempre no início de cada mês, para garantir a motivação e a prática assídua, pois só assim os seus benefícios são visíveis.
- Participação individual: presencial (quinzenal): 30€/mês - online (semanal): 25€/mês 
- Participação conjunta (2 membros de um mesmo agregado familiar): presencia (quinzenal)l: 40€/mês - online (semanal): 35€/mês

Situações especiais:
Uma real indisponibilidade financeira não é impeditiva da sua participação. Contacte-nos neste caso.
Existem condições especiais ao abrigo dos protocolos com os nossos Parceiros para grupos de 5 ou mais crianças. Informe-se.



LOCAL DE REALIZAÇÃO

No ano letivo 2020-2021 as sessões irão decorrer online.