Círculo Empoderador de Mulheres / Setúbal

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CÍRCULO EMPODERADOR DE MULHERES / Setúbal

Série de Encontros para promover a Auto-valorização e a Mudança 



Lançamento - Programa "Maio -Diálogo Intercultural"

Parcerias:

  • Câmara Municipal de Setúbal
  • SEIES - Sociedade de Estudos e Intervenção em Engenharia Social, Crl
  • Conexão Feminina 
  • Fundação Islâmica de Palmela



O que é um Círculo Empoderador de Mulheres?

É um espaço de encontro, novas aprendizagens e partilhas para consciencializar e capacitar mulheres - de todas as idades, credos e culturas - para o resgate do seu próprio poder pessoal através do treino do amor próprio e do desenvolvimento de uma consciência sistémica. 


É um Processo gradual de :

  • Auto-escuta e Auto descoberta
  • Auto aceitação
  • Auto motivação
  • Auto empoderamento (estratégias práticas)

Os encontros são temáticos abordando sempre assuntos do interesse de todas as mulheres segundo uma estrutura pré-definida e acordada por todas as participantes. 

Assentam em (a) exercícios e jogos de autodescoberta e transformação, (b) dinâmicas de grupo e (c) partilhas e "estórias" pessoais que fomentam a expansão da consciência e a motivação para a mudança - sempre numa base lúdica, de proximidade e de inclusão.



Destinatárias (Público alvo) e Objetivos do Programa

Estes Círculos são para as mulheres que se sentem incapazes, confusas ou  frustradas por não saberem como colmatar a lacuna entre o que sentem ser as suas imensas possibilidades internas (pessoais) e a forma como a sua vida manifesta o que entretanto foram capazes de realizar.

Ao longo das sessões, e ao seu próprio ritmo, cada uma das participantes vai conseguindo:

  • Conectar-se à verdade mais profunda de quem ela realmente é e ao seu poder interior como co-criadora da sua vida e assim descobrir e começar a viver de acordo com seu propósito superior;
  • Sentir uma sensação de confiança autêntica na sua capacidade de atrair e criar os recursos necessários para prosperar;
  • Criar relacionamentos que começarão a refletir e a corresponder ao seu verdadeiro valor;
  • Libertar bloqueios à saúde e à vitalidade para que o autocuidado seja uma prática constante da sua rotina diária e da sua vida;
  • Descobrir como expressar os seus dons, não apenas para se expressar, mas de maneiras a realmente impactar os outros e a sentir-se valorizada onde é recebida;
  • Começar a sentir-se espiritualmente conectada e sintonizada com a sua própria bússola interior, desenvolvendo um vínculo inabalável com a sua intuição;
  • Começar a manifestar-se de forma a capacitar a sua família, o seu parceiro, os seus filhos e a sua comunidade para que também eles comecem a florescer e a prosperar.



Temas do Programa (provisório)

  • Competir vs Cooperar. Benefícios e princípios da Cooperação. Importância do Grupo para o desenvolvimento pessoal.
  • Compreender a Dualidade (Luz & Sombra / Masculino e Feminino) – Ilusão e realidade. Unicidade e separabilidade. O que é ser Mulher e o Sagrado Feminino.
  • Descobrir a sua Força interior além dos véus. A rede de arquétipos. Acolher as suas partes rejeitadas. Cultivar a consciência das conexões e redes de apoio.
  • Reconhecer o poder negativo das próprias crenças limitadoras nas áreas de relacionamentos, saúde, prosperidade e riqueza.
  • Curar os Mitos – Perfeccionismo; Fada do Lar; Corpo & Beleza; (…).
  • Despertar o seu Curador interno – desmistificar para empoderar.
  • Desbloquear a Sabedoria interior – aprender a ouvir as mensagens do corpo e desenvolver a sua própria intuição.
  • Sanar a relação Mãe-Filha. Tratar a síndrome "Fome de Mãe".
  • Merecimento e Amor próprio – formas de superar crenças limitadoras nesta área. Curar a necessidade de aprovação externa.
  • Consciência Sistémica aplicada a:
    • Relações amorosas
    • Família – relações e organização familiar
    • Trabalho – relações interpessoais, produtividade e outro
    • Relações sociais e vida em sociedade
  • Identificar e Honrar limites – saber dizer não sem medo nem culpa.
  • Comunicação – tipos, limites e estratégias (Conhecer e praticar novas formas de comunicação poderosa e eficaz).
  • Aceder a novas formas positivas de pensar e agir. Princípios, estratégias e instrumentos práticos do quotidiano. O poder do perdão e da gratidão.
  • Criar e desenvolver a resiliência – estratégias simples e eficazes.
  • Ser única - Identificar dons ocultos em si mesma e aprender a manifestá-los.
  • Construir o seu próprio "projeto de amor próprio" (desenvolver capacidades – identificar recursos, obstáculos, meios de superação, metas e formas simples de gestão).



Apresentação - 29 de Maio 2024 integrado no Programa "Maio -Diálogo Intercultural" 



Local da Sessão de Apresentação - Audax Business Hub / Largo José Afonso, 44  | Setúbal



Horário - 19 - 21h



Participação, Frequência e Requisitos

Os encontros são inclusivos desde que a motivação para a participação seja genuína e consciente.

Nº mínimo de participantes: 10 

Encontros semanais, quinzenais ou mensais.



Informações e Inscrições - Isabel Gonçalves (Facilitadora) / Tlm: 964480280  



Facilitadora:

  • Assistente Social (Liberal). Mestre em Políticas e Gestão de Recursos Humanos.
  • Formadora, Autora, Life Coach (Internac.), Mentora e Terapeuta Sistémica Integrativa nas Áreas de Desenvolvimento Pessoal e de Auto Capacitação de Jovens e Adultos. 
  • ver mais em Equipa - aqui: 

    https://www.harmonizando.com/sobre-nos/equipa/isabel-goncalves

Destinatários

Mulheres - Sem limites de idade ou condição.

Duração

Sessão - 2:30h 

Programa - dependendo da modalidade (semanal, quinzenal ou mensal)

Energia de Troca

Sessão de Lançamento (29 Maio): gratuita

Encontros temáticos de desenvolvimento pessoal e de transformação interior - 10€ /sessão (grupo inclusivo - informe-se sobre outras  modalidades de participação)

Formador(es)
Isabel Gonçalves