Mediação de Conflitos de base Mindfulness (Individual ou em pares)

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Mediação de Conflitos de base Mindfulness

(Mindfulness Terapêutico - Individual ou em pares)


As situações de tensão – seja esta interna (pessoal) ou relacional (com terceiros) que requerem mediação - podem ser resolvidas sem recurso ao conflito (acusação, violência ou outra) e sim de forma natural através das práticas de atenção plena. Importa compreender o que subjaz e determina o desajuste e corrigi-lo de forma pacífica, natural, harmoniosa e construtiva para todas as partes envolvidas.


Trata-se este de um processo terapêutico orientado e auto sustentável (pela disponibilização e transmissão de técnicas a utilizar em auto ajuda após cada sessão) com base em tomada de consciência (self awareness), motivação (motivation) e mudança comportamental (commitment) relativamente ao problema ou situação identificada.


O Facilitador tem em cada sessão um papel de mediador entre as partes, propiciando a sua re-harmonização e reconfiguração natural – conduzindo as sessões de Mindfulness pré-estruturadas e orientadas caso a caso.


Estas sessões ocorrem inspiradas no modelo de MBSR - Mindfulness-based Stress Reduction Therapy e MBCCT - Mindfulness-based Cognitive and Commitment Therapy e são aplicadas no plano individual ou em pares - seja para casais (Projecto Mindful Couple), seja para pais e filhos ou outros. O programa completo requer a participação em 6 a 8 sessões.

Energia de Troca

Valor das sessões:

1ª sessão: Individual (90 min.) – 50€ / Par (120 min.) - 60€
Sessões seguintes (50 min.): Individual – 35€ / Par - 40€