Workshop Prático AMOR PRÓPRIO, LIMITES E AUTOCUIDADO

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AMOR PRÓPRIO, LIMITES E AUTOCUIDADO - Workshop Prático e Vivencial

Desenhado para ajudar a despertar consciências no que se refere a autoestima - sem tabus nem falsas crenças...

Ele é para quem pretende começar a viver de forma plena e sentir-se bem consigo mesmo a cada dia como um direito próprio inato e como uma fonte de realização pessoal...

Ele é também para quem cuida de outros e precisa aprender a cuidar de si mesmo, em primeira instância, sob risco de desgate psico-físico-emocional e, no limite, de burnout.

Desenvolver uma consciência e atitude constante de autocuidado assente na autoaceitação incondicional e no amor próprio é um ato imperioso de sustentabilidade psico-emocional individual e coletiva numa sociedade em mudança.


Público-alvo:

Pais, Educadores, Cuidadores, Enfermeiros e profissionais de Saúde, Assistentes Sociais, Prestadores de serviços de apoio a idosos e a outros grupos da população carecendo de cuidados especiais, Terapeutas, População em geral.


Programa:

I Parte – Mergulhar em Mim: Porque não me amo, não me aceito nem cuido de mim

1 – Crenças limitadoras e impactantes.

2 – Padrões repetidos.

3 – A "criança interior" e as feridas da alma.

4 – A relação tóxica Crença-Pensamento-Emoções.

II Parte – Soltar amarras: Aprendendo a amar-me e a mudar a minha vida

5 – Merecimento.

6 – Honrar limites – sem medo nem culpa.

7 - Novas crenças - Os pilares filosóficos da mudança.

8 – Caixa de ferramentas para a mudança (exercícios práticos).

9 – As 12 formas de me Amar e Cuidar de Mim.


Duração: 2:30-3h


Locais de formação:

Santiago do Cacém, São Domingos de Rana e outros a combinar.

Destinatários
Duração
Energia de Troca

20€

Formador(es)
Isabel Gonçalves